足球比赛中的补时，又称“伤停补时”或“加时”，是裁判为弥补比赛中因换人、受伤、庆祝进球、VAR介入等非正常比赛时间损耗而额外增加的比赛时间。根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，主裁判全权负责决定补时时长，并在上下半场结束前通过第四官员向观众示意。
裁判通常依据比赛中断的累计时间来估算补时长度，但并非严格“1:1”补偿。例如，一次普通换人可能计为30秒，严重受伤需担架入场可能计为1-2分钟，而VAR长时间回看或球员拖延时间也会被纳入考量。值得注意的是，裁判拥mksports有较大自由裁量权——即使实际中断5分钟，也可能只补3分钟，因为规则强调“合理恢复比赛流畅性”，而非机械复原每一秒。
执行与争议点
补时开始后，裁判会根据场上情况灵活掌握结束时机。例如，在补时第4分钟若进攻方形成明显得分机会，裁判常会“多给几秒”以保证攻防完整性；反之，若防守方控球且无威胁，可能准时吹停。这也导致部分争议：球迷常误以为“补时5分钟就一定踢满5分钟”，实则补时只是最低保障，裁判可在任何时刻根据规则第7条终止比赛。此外，VAR介入后的补时计算近年成为焦点——如2022年世界杯多次出现因VAR回看追加补时，但具体加多少仍由当值主裁主观判断。
总的来说，补时机制的核心在于“恢复公平竞赛时间”，而非精确计时。裁判既要参考中断事件清单，也要结合比赛节奏与竞技公平综合决策，这也是为何看似相同的中断，不同场次补时却可能差异显著。
